本地親子遊
「親子瑜伽共樂日」— 放鬆心靈，1小時親子互動與健康時光！
適合4-12歲
親子活動
活動日期
活動流程
10 min
報到與親子暖身，放鬆身心迎接瑜伽活動
50 min
親子瑜伽課程開始，享受親密互動與健康活動
5 min
活動結束，拍照留念，紀錄美好時光
集合地點
灣仔軒尼詩道 303 號 24 樓
活動特色
與孩子一起進入瑜伽的世界，在專業導師的帶領下完成簡單有趣的瑜伽動作。活動旨在促進親子互動，同時幫助提升柔韌性、專注力與身心健康。
專業指導： 資深瑜伽導師，針對4-11歲兒童設計的互動課程。
親密互動： 父母與孩子一同學習與放鬆，度過快樂時光。
健康益處： 增強身體柔韌性、促進正念與放鬆。
活動細節
活動一開始，導師會和大家簡單聊聊今天的課程內容，介紹一些簡單的伸展和瑜伽動作，並解釋為什麼伸展對小朋友和家長都這麼重要，比如可以放鬆身體、增加柔軟度，還可以提升專注力。導師也會給家長一些小貼士，教他們怎樣把這些簡單的練習融入日常生活。
課堂會從容易的動作開始，例如簡單的伸展和配合呼吸的動作，讓大家熱身和適應，然後慢慢進入一些稍微有挑戰性的動作，鍛煉平衡和協調能力。過程中會加入親子互動的環節，比如一起完成一個動作，或者相互幫助支持，讓小朋友和家長都玩得開心，增強彼此的默契。
到最後，導師會帶領大家做幾分鐘的放鬆冥想，讓身心都放輕鬆。課堂結束前，會邀請大家分享感受，比如今天最喜歡的動作或者有什麼收穫，讓大家帶著開心的心情結束這次親子瑜伽體驗！
行程圖片
價目表
會員價： $320 （成人＋小童）
非會員價： $380 （成人＋小童）
額外一位成人/小童： $160 (會員），$190（非會員）
注意事項
- 請參加者穿著舒適的運動服。
- 建議活動開始前15分鐘到達集合地點，方便完成報到和熱身。
- 活動適合 4 - 11 歲兒童參加，需有一名家長陪同。
- 如果因特殊情況需要取消報名，請至少提前48小時通知，否則恕不退款。
- 課程名額有限，建議提前報名以確保席位。
- 為了孩子的安全與專注，課堂期間請避免使用手機或其他干擾活動的行為。
- 導師會根據孩子的實際情況調整動作難度，請家長放心參與並協助孩子完成活動。
會員
$320
非會員
$380
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